厌恶、吐逆、食欲不振、烧心等早孕反响，使许多孕前期代孕妈妈倍感不舒服，生理难过的一同，还难免忧虑吃不下东西，肚子里面代孕宝宝得不到满意的养分，会不会影响胎代孕宝宝的成长发育呢？

怀孕妈妈怎样会吐逆

有的怀孕妈妈吐逆不止、滴水不进，而有的怀孕妈妈却简直没有反响，这是啥原因呢？本来，这是身体内激素在起效果。代孕怀孕了，胃酸排泄削减，胃肠平滑肌张力下降，活动削弱，致使食物在胃内停留过久，怀孕妈妈就会在清晨起床或许饭后发作厌恶、吐逆、食欲不振的表象。

大多数怀孕妈妈孕吐从代孕怀孕56周开端，轻度的通常在妊娠12周今后逐步不见。吐逆严峻的如不采纳办法，怀孕妈妈能够会发展为脱水，乃至呈现发热、肝功用反常等更严峻的结果。

孕前期该怎么吃

妊娠前期是胎儿从受精卵经割裂、着床、到各器官分解构成的期间。这时胎代孕宝宝成长较慢，因而怀孕妈妈只需坚持怀怀孕前的饮食特色，不用另加，与怀怀孕前根本一样。当然因偏食而短少某些养分素，会致使胎儿器官发育反常。

因而，孕前期膳食总原则是：高蛋白、少油腻、易消化吸收。少食多餐，重质量不求数量。

(一)确保优质蛋白质。

除了怀孕妈妈本身因代孕怀孕发作的生理改变须要蛋白质外，这个期间胚胎从开端成长发育至胎儿的历程中，也从母亲身体中罗致蛋白质贮存。因而孕前期蛋白质的摄入量不能低于怀怀孕前。

种类：挑选简单消化、吸收、使用的优质蛋白质，如畜禽肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。

数量：每天最少3540克，相当于粮食200克、加鸡蛋1只和瘦肉50克，才干保持怀孕妈妈体内的蛋白质平衡。

(二)适宜的碳水化合物。

在孕前期，假如怀孕妈妈因吐逆不肯吃，长时刻处于饥饿状况，血液中的酮体就会积蓄，并积累于羊水中，被胎代孕宝宝吸收。酮体对胎代孕宝宝的大脑发育会发作不良影响。怀孕妈妈每天要摄入150克以上的碳水化合物（等于200克粮食)。

种类：含碳水化合物的食物包含面粉、大米、玉米、小米、薯类、食糖、马铃薯等。

(三)满意的无机盐和维生素。

假如在胚胎前期发育历程中，短少某些矿物质，会致使胎代孕宝宝成长缓慢，骨骼和内脏变形，乃至致使中枢神经系统变形。一同，怀孕妈妈由于代谢和妊娠反响，大概补偿满意的维生素。含锌、铜、铁、钙等矿物质的食物有畜禽肉类及内脏、核桃、芝麻等。乳类、豆类、海产品等含钙量较为丰厚。蔬菜和生果中维生素的含量较高。严峻吐逆的怀孕妈妈更应多吃新鲜蔬菜、生果等碱性食物，避免酸中毒。

这是怀孕妈妈一天须要食物的量：主食(大米、面)200250克，杂粮(小米、玉米、豆类等)2550克；蛋类(鸡蛋、鸭蛋等)50克；牛奶220毫升；动物类食(畜、禽、肉类及内脏、水产类)100150克；蔬菜(绿叶蔬菜占2/3)200400克，生果50100克；植物油1520克。