孕中期应开始阅读育婴知识

孕妇肚子变大凸出后，身材重心也随之转变，走路较不安稳，并且轻易疲惫。尤其弯身向前时或做其余不平凡的姿态，就会感觉腰痛，高低楼梯或爬上高处时，应特别留神保险此时，身体已能充足适应代孕怀孕状况，身心较趋于酣畅。最好多散漫步或做适度的体操活动以运动筋骨；并且要有充分的休息睡眠；短程旅行与性生活不用刻意防止，依然依照畸形的生涯步调即可饮食上应平衡摄取各类营养，以保持母体跟胎儿的健康，尤其是铁、钙和蛋白质的须要量应该增添，但盐分必需特殊控制为了产后哺乳的顺利，此时应该注意乳头的护理。尤其是凹陷乳头的妊妇，必须先行改正。做一次贫血检讨，如患贫血，应予以医治这个时代容易便秘，应当常吃富含纤维素的蔬菜、生果。牛奶有利排便，应多饮用。便秘重大时，最好求教医师如何改良夫妇应独特浏览、探讨有关育婴方面的常识，在心理上筹备迎接婴儿的出生温馨提示：不同的代孕胎儿，其活动的情况当然有很大的差别。有些怀孕妇女能显明感触到胎动，有些则简直毫无感到。