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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\怀孕吃什么不长斑 四种食物推荐导语

信任良多准妈妈们和女性朋友们对色斑皆是疾恶如仇的，那么，你们晓得吃甚么防备色斑吗?那么上面便一起来看看小编分享的那篇文章吧！

　　孕期吃甚么防备色斑之柠檬汁：

　　柠檬汁中的所含有的维生素C是十分丰硕的，每一百克的柠檬中便含有下达五十毫克的维生素C呢！除此之外，柠檬汁中的钙元素、磷元素和B族维生素的含量也是一点儿皆没有低的。

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准妈妈常喝柠檬汁，不只可能使得肌肤加倍白净感人，并且借可能防治面部色斑，到达美肤的优越的功能。

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另外，你们晓得吗，柠檬汁另有防备皮肤血管老化的功能，也就是资助人体削减动脉硬化发生啦！

　　有些准妈妈能够受不了柠檬汁的酸，可以正在此中减一些冰糖哦，后果一样很棒，酸酸甜甜口感借特殊好呢！

　　孕期吃甚么防备色斑之西红柿：

　　西红柿始终皆被誉为是“维生素C的堆栈”，由此可知西红柿的营养价值之高。

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而维生素C始终皆存在十分好的抑止皮肤内酪氨酸酶的活性的功能，这是削减黑色素造成以至是镇静的十分无效的特性之一了。

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　　以是，准妈妈常吃西红柿或许是西红柿汁，便可能防治色斑的发生，以至陈年的色斑皆可能淡化呢！信任使皮肤白嫩对祛斑有益处，黑斑消弱这个功能关于准妈妈必然极具吸引力吧？那便将西红柿吃起吧！

　　孕期吃甚么防备色斑之黑木耳：

　　别看黑木耳本身是玄色的食品，但是黑木耳正在祛除黑斑，驻颜祛斑的才能上，但是不容小觑的。

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常吃黑木耳，可能防治色斑的发生，让准妈妈的肌肤看上去加倍年青更有活气。关于润肤，防备皮肤老化的功能上，黑木耳相对是元勋。除此之外，正在黑木耳中增添一些大枣，借可能起到跟中益气，健脾润肤的功能，滋味也是很棒的呢！女朋友吗无妨皆试一试。

　　孕期吃甚么防备色斑之胡萝卜：

　　若是准妈妈可能做到保持天天皆喝一杯胡萝卜汁，那么也是可能起到防治色斑发生的优越功能的。咱们皆晓得，胡萝卜中所含有的维生素A是十分丰硕的，而维生素A恰是存在滑润、强壮皮肤的作用很紧张的一道营养物质，以是，天天无妨皆榨一杯胡萝卜汁去喝吧！信任保持暂了，防治色斑的功能天然是看得见的了，你的美天然是藏不住的了。

　　吃甚么防备色斑？以上几种食品你们是否是皆记住了呢？这些食品皆是十分罕见的，而且采办便利，建造简略，只须要你每天花几分钟来筹备，便可能美肤防治色斑，同时借可能让你的肌肤越看越年青，一举多得，准妈妈，何乐而不为呢？(99安康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请说明出处。)

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