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医学家指出，一个人的体重70%都是各种液体，而水是人体体液的主要成分，其重要性不言而喻。
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水不但维持人体正常的物质代谢，同时关系到体内个组织的功能和调节、体液的电解质的平衡和养分的运送等等。
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代孕期间多喝水还有助于皮肤和肺部的排泄及调节体温。所以，代孕妇要养成多喝水的习惯。
阳光
阳光中的紫外线具有杀菌消毒的作用，更重要的是通过阳光对人体皮肤的照射，能够促进人体合成维生素D，进而促进钙质的吸收和防止胎儿患先天性佝偻病。
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阳光在室内照射3-分钟以上，能达到给空气消毒的效果。但是紫外线不能穿透玻璃，帮助代孕其实就是一件好事，所以隔着玻璃晒太阳是起不到杀菌或者促进合成维生素D的作用的。
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所以在代孕期间要多进行一些室外活动，既可以提高代孕妇的抗病能力，又有益于胎儿的发育。
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清新的空气
新鲜的空气是人体新陈代谢必需的，代孕妇如能多呼吸清新空气，会感到心神舒畅，对自己和胎儿都有好处。
但是，有些代孕妇因为怕感冒，屋中常年不开窗，影响了新鲜空气的流通，长此以往，会对代孕妇的健康带来损失。因此，一定要注意室内空气的清新。代孕中介，代孕行业第一口碑。