茜茜代怀孕8个月了，前段时间就出现了腿抽筋的现象，开始以为是正常现象，也没有理会。后来老公见她睡觉都睡不好，就让她去医院检查。医生检查后问她有没有补钙，她说没有。医生说那就对了，她出现腿抽筋就是缺钙导致的，要赶紧补钙了。而且医生跟她说，在代怀孕8个月的时候，这4种营养可不能落下，对胎儿的发育很关键。

　　1.钙质

　　相信很多代孕妇都听说过，在代孕期是需要补钙的。但是有些代孕妇不知道到底要什么时候补钙，补到什么时候。其实我们建议代孕妇在5个月就要开始补钙了，不然代孕妇缺钙的话，很可能会出现腿抽筋、牙齿松动的情况，同时也会影响到胎儿的骨骼发育。到了8个月，代孕妇每天需要补充1000毫克的钙质。代孕妇平时要注意多吃一些含钙量高的食物，像豆制品、牛奶等等。而通常食物中的钙质是满足在不了代孕妇和胎儿的需求的，代孕妇就可以在医生的指导下服用钙剂。

　　2.蛋白质

　　代怀孕8个月已经进入孕晚期，这个时候胎儿的脑细胞迅速增殖，离不开蛋白质的支持。而且在这个期间储存好蛋白质的话，对分娩也有很多的帮助，这样代孕妇就能够承受住分娩过程中巨大的体能消耗。同时代孕期补充足够的蛋白质，对于产后的乳汁分泌也是很有好处的。在这个时期，代孕妇每天的蛋白质摄入量要比代怀孕前多20-25克。代孕妇可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶这些食物，但是也要注意不能过量。

　　3.矿物质和维生素

　　代怀孕之后，代孕妇体内的血红蛋白会适当增加，代孕妇很容易患上缺铁性贫血。尤其是在孕晚期，很多代孕妇都会出现贫血的情况。所以这个时候，代孕妇要注意铁元素的补充，平时可以多吃一些动物的肝脏等食物。如果食补无法满足需求的话，代孕妇也可以补充铁剂。另外，代孕妇补充一些维生素B1的话，也能加快子宫的收缩，对分娩很有帮助。

　　4.碳水化合物

　　如果代孕妇体内缺乏碳水化合物的话，就容易导热能不足，分娩的时候也可能会出现体力不支的情况。因此，在孕晚期，代孕妇可以多吃一些谷类、薯类等食物。当然了，在补充的时候要注意控制好量，不然很容易出现超重的可能。