大家都知道不好的生活习惯就会给身体带来很大的影响，特别是胃部，而胃病也已经不仅仅是老年人非常常见的病症了，胃病的发病趋势已经越来越年轻化了，特别是年轻人，现在工作压力太大，或者是饮食不规律就会导致胃病出现，有些人就会采用吃胃药的方式来缓解疼痛，大家都知道是药三分毒多吃，药对身体也是没有好处的。

　　

　　现在随着生活条件的不断提高，人们越来越关注，如何用健康的方式来保护自己的胃，胃病固然不可怕，但是如果胃部出现了很大的问题，这样就会给自身带来很严重的伤害，让生活当中影响肠胃的吸收功能，一旦恶化之后，身体就不能吸收更多的营养成分，这样就会导致一些疾病到来。

　　养胃是需要注意哪些事项？

　　按时吃饭：胃病的根源就是不按时吃饭或者是三餐不按时吃，无论是工作再忙都要抽出时间来吃饭，特别是早饭，虽然很多的人早上起来会出现出嘴苦或者是没有食欲的现象，不想吃早饭就干脆不吃，他们可能不知道，如果不吃早饭的话，这样对胃的伤害是非常大的，哪怕没有食欲，你才发现自己的胃不好，也要逼着自己吃点早饭。

　　

　　喝水要注意：胃不好的人一定不要喝凉水，胃部已经出现损伤的情况下，一定要避免对胃部再次进行自己，除了粮食之外，像一些碳酸饮料也不要多喝，否则就会引起胃部环境过酸，或者导致胃黏膜受到更大的刺激，建议胃不好的人多喝一些温开水，无论如何养胃是非常关键的，两位不仅仅要通过吃药，多喝一些热水也是非常关键的。

　　

　　用热水坚持泡脚：俗话说，寒从脚起寒凉的身体，自然胃就会受到很大的伤害，所以如果每天晚上睡觉之前，用热水泡泡脚或者是洗脸的时候，用温水洗脸，这样能够舒缓紧张的身体，使身体变得更轻松，做好身体的保暖和素养，为自然就不会有太大的压力，也不会出现炎症。

　　胃不好时尽量多吃3种食物，胃可能慢慢变好

　　白萝卜

　　但萝卜在日常生活中也是非常受大家欢迎的，特别是对于一些胃不好的人来说，在日常生活中可以适量的吃一些白萝卜，因为白萝卜当中有一些膳食纤维，这种物质能够促进肠胃的蠕动，而且还可以帮助消化，对于那些消化不良的患者，也可以适量的吃一些白萝卜，只要利于消化，白萝卜里面的一些营养物质不能经过高温，所以，在使用的时候建议生吃或者是凉拌食用。

　　

　　香蕉

　　建议那些胃不好的人，在日常生活中可以适量的吃一些香蕉，因为香蕉中的果胶等成分可以帮助生成胃黏膜的保护品能够避免胃黏膜再次受到伤害，并且多吃香蕉还可以预防胃病的出现不积极帮助消化，而且还能起到预防的效果。

　　蜂蜜

　　蜂蜜是一种很温和的食物，蜂蜜当中含有很多的果糖和维生素等营养成分，也是养胃的最佳首选，所以早上起来如果没有食欲或者是嘴里有发苦的现象可以喝一杯蜂蜜水，这样不仅能够补充身体的能量，而且还可以促进早餐的消化，减少胃部在上午的消化负担，起到保护肠胃的功效。

　　

　　胃是人体当中非常重要的一个消化器官，在日常生活中一定要保护好自己的胃部，这样才不会给身体带来更大的伤害，只有胃部健康了才能使身体变得越来越健康