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　　现在是李子上市的时节，红心李子是很受欢迎的一个品种，那么孕妇可以吃红心李子吗?红心李子有什么功效?

　　

　　孕妇可以吃红心李子吗

　　李子酸酸甜甜，很符合孕妇的口味，很多孕妇喜欢吃李子来缓解孕吐。不过俗语说“李子树下埋死人”，可是吓坏了不少孕妇，那么孕妇可以吃李子吗。孕妇是可以吃李子的，李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙供卵助孕、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。

　　红心李子有什么功效

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　　李子是优良的水果之一，饭后食李，能增加胃酸，帮助消化;在暑热时食李，有生津止渴，去暑解热的功能。

　　李子对肝病??????м????人?е??????有较好的保养作用。唐代名医孙思邈评价李子时曾说：“肝病宜食之。”

　　李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者宜食用。

　　李子的悦面养容之功十分奇特，能使颜面光洁如玉，实为现代美容养颜不可多得的天然食物。

　　李子酒有“驻色酒”之称，适度食用李子还有乌发的神效。

　　孕妇吃李子的功效与作用

　　1、预防孕期便秘、增强食欲。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

　　2、预防孕期皮肤变差，李子有很好的美容养颜功效，孕妇吃李子可以预防孕期皮肤助孕素的食品变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。预防孕期贫血，李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

　　3、降压、止咳、祛痰，李子具有清肝利水的作用，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。