妊娠初期胚胎开展迟缓，每日体重只增加1克左右，代孕妇养分的须要量较小。但是，因为不少代孕妇会出现轻重不同的妊娠反应，如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或平淡食品等，影响了对各种养分的摄取。所以，代孕初期应勉励代孕妇尽可能进食，以加强养分。瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等养分丰厚；稀粥、豆乳、小米等较易消化，都是适宜选用的食品。为了使代孕妇吃多吃好，还须注意饭菜应做得平淡、爽口；为了避免呕吐，可以在头一天晚上准备好一点轻易消化的食品，如馒头片、蛋糕、面包等，在清晨起床前，先喝一杯白开水，将这些食品吃下去，稍躺一会儿再起来。这样做可有效避免或削减呕吐，同时保证养分物质得供给。妊娠1个月的食谱。