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排卵和取卵是试管中的重要过程。有些姐妹取卵后会出现腹水，有些严重的会影响后续的胚胎移植。看到这个你是不是有点紧张？别怕，下面是一些如何利用饮食缓解腹水的专家小贴士。

腹水后该怎么办？

腹水取卵后，第一时间联系医生咨询。如果有腹水，建议每天观察身体状况和体重变化。轻度腹水的身体会自行消退。

如果腹水严重，及时去医院找自己的主治医生治疗。对于腹水严重的姐妹医院，一般需要进行腹腔穿刺抽吸腹水，缓解患者症状。

除了吸腹水，姐妹们还需要低盐高蛋白的食物。

腹水后怎么吃？

1.少吃多餐。建议吃高蛋白、高维生素、低脂低盐、清淡易消化的食物；你还需要每天摄入足够的膳食纤维。

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肉、蛋、鱼、豆类、牛奶等富含蛋白质。避免吃肥肉和腌制食品。

富含膳食纤维的食物有蔬菜、土豆、水果、粗粮等。富含膳食纤维的食物可以促进肠道蠕动，同时可以每天适当运动，比如慢走半小时。

2.多次少喝水。恶心呕吐频繁时，建议以清淡易消化的半流质或流质食物为主，保证每日能量补充和摄入。你还需要注意保持口腔卫生。

流质食物如牛奶、米汤、果汁、豆浆等。可以增加到每天6-7次。

粥、饼、面、面包等半流质食物。副食可以选择肉沫、豆腐、鸡蛋汤等。不建议吃油炸食品、辣椒等调料。半流质食物每天可以吃5-6次。

腹水严重时会引起胃部不适、呕吐、恶心等。因此，选择少量流质或半流质食物可以缓解胃部不适，建议半睡半醒，缓解胸闷不适。

另外，要注意多喝水。正常每日饮水量2000-2500ml，夏季在3000ml左右。因为卵巢过度刺激容易形成胸腹水，所以要增加每天的饮水量，但也要注意自己的体重、尿量、腹围的变化。如果有明显的腹胀、胸闷、气短、尿量减少、头晕、头痛、视力模糊等。应该及时就医。

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