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发布时间：09-06-0 核心提示：分娩的过程每个产妇花的时间都不一样，为了确保产妇有足够的体力支撑到宝宝顺利降生，在产妇进产房之前，家人都会精心的准备食物。但是分娩前饮食要怎么准备好呢?要知道分娩前

分娩的过程每个产妇花的时间都不一样，为了确保产妇有足够的体力支撑到宝宝顺利降生，在产妇进产房之前，家人都会精心的准备食物。但是分娩前饮食要怎么准备好呢?要知道分娩前饮食吃好了，能在分娩时以至月子里都会给产妇带来很多益处，下面就为大家推荐一些不错的食物。

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养肝汤：

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制作：每天取红枣7颗洗净，在每颗红枣上用小刀划出7条直纹，帮助养分溢出，然后用热开水80毫升浸泡8个小时以上，接着再加盖隔水蒸个小时即成。喝了养肝汤，生出来的宝宝皮肤都很好，孕妈咪不妨一试，特别是对剖腹产者。因为养肝汤既可帮助产妇排解麻醉药的毒性，还可减轻刀口疼痛。

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不论自然产或剖腹产，需在产前0天开始喝，每天喝80毫升，冷热皆可，一日分-3次喝完。产后仍需持续喝两个星期，不过要把滚水换成煮过、酒精完全蒸发的米酒水。养肝汤虽好，但不能太早喝，以免上火。同样，红枣数量也不能多，7颗刚刚好，吃多了也会上火。

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红枣羊肉汤

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优质羊肉350克、红枣00克、红糖00克、5-0克黄芪、5-0克当归加000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成碗，加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。

分娩前饮食可不只是指分娩前的最后一餐哦，一般在分娩前三天就可以吃以上食物，既利于消化又能为产妇补充营养，让产妇顺利度过分娩期。