妊妇孕期喝它又养分又美容 好喝的停不上去

　　猪蹄对付妊妇来说真的是自然的美容食疗，堪称是养分、美容俱全，妊妇能够在家本身着手做做，做法也是异常的简略。

　　炖一炖，煮一煮，猪蹄会是妊妇的最爱，不但好吃滋补，并且还能美容!再加之陈皮和花生，堪称养分周全又好吃。

　　食材：

　　猪后蹄小个的两个、干陈皮15克、花生仁80克、红豆和黑豆合计60克、葱白两段、姜片五六片、香叶两片、盐过量、香葱花过量。

　　做法：

　　1、猪蹄洗净，剁成块，用开水飞水，而后再用温水冲清洁浮沫;将花生仁、黑豆、红豆提早浸泡一晚上，冲刷清洁备用。

　　2、将上述质料放入砂锅中，加温水2—3升，而后放入葱白、姜片、香叶，用中大火煲开，改用小火继承煲一个半小时，出锅前加盐调味，撒上香葱花便可。