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在最近的一次采访中，冯绍峰提到了产后的赵，并提到赵经常半夜受罪，担心照顾孩子。生完孩子做妈妈不容易。很多妈妈产后都有不同程度的抑郁。那么如果生完孩子发现自己心情不好该怎么调节呢？跟你说说吧。
张歆艺产后晒闹铃图24小时，随时待命。而这只是一个泵奶的闹钟。如果宝宝中途醒来要喝水，她就得起床喂奶。
对于每一个哺乳的母亲来说，她们从来没有得到充分的睡眠。别人的白天是他们的白天，别人的夜晚是他们的白天。
即使睡不着，更让她们难以忍受的是产后宫缩的疼痛和涨奶的折磨。
伤口撕裂，下体肿胀，恶露排不干净，子宫容易脱垂.隔着屏幕都疼。
如果制作是十级雷击，会让你痛得麻木；产后的疼痛就像钝刀割肉，让你难以清醒。
产后抑郁的症状1抑郁症，简单来说就是心情不好；
2.对所有或大部分活动明显缺乏兴趣，尤其是你一直感兴趣的活动；
3 .体重明显减轻或增加；
4失眠或睡眠过多；
5精神运动性兴奋或阻滞，简单来说就是懒惰和软弱；
6疲劳或乏力；
7.对一切都感到无意义或内疚；
8思维丧失或注意力不集中，简单来说就是恍惚；
9反复想到死亡或自杀
产后抑郁症的治疗产后抑郁症要根据不同的类别和严重程度区别对待。目前可用的方法有药物治疗、心理治疗、家庭支持治疗等。经过治疗，几乎所有患产后抑郁症的女性都能恢复正常。
药物
药物治疗是目前重度产后抑郁症的首选。抗抑郁药的选择要因人而异。推荐首选5-羟色胺再摄取抑制剂，副作用小，治疗依从性好。也可以选择血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂。如果产妇并发幻听、幻觉、妄想等精神病性症状，也应联合使用非典型抗精神病药物。虽然没有长期随访数据，也没有报告显示服用这些药物会对孩子的健康产生影响，但我们仍然不提倡哺乳期妇女使用这些药物。经过治疗，几乎所有患产后抑郁症的女性都能康复。
心理疗法
对于大多数患者来说，产后抑郁症的症状会在一段时间后自然消失，一切恢复正常。
产后抑郁症部分是由肥胖引起的一系列心理变化引起的，因为哺乳妈妈为了宝宝的健康被迫接受额外的营养。因为营养不均衡不准确，妈妈们不断肥胖。金是专为中国乳母设计开发的卓越丰胸瘦身产品。它是通过婴儿必需的33种总营养素的精确匹配和严格的科学技术生产出来的。在保证宝宝健康成长的前提下，第一次真正实现产后妈妈的精准供给，按需补充，不产生多余脂肪。只要每天正常饮食，体内多余的脂肪就会通过牛奶的转化逐渐减少，从而达到瘦身的目的。
心理疗法
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