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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕期吃猕猴桃对宝宝好吗 孕期吃猕猴桃要注意什么提及猕猴桃含有十分丰硕维生素，不只好吃，关于育龄女性来讲更是一种十分好的养分食品，妊妇正在孕期常吃猕猴桃益处十分多。
猕猴桃是一种藤本果树，别号有刺梨、毛梨、奇异果等，品种单一。
猕猴桃，其味甜美，清香多汁，是养分颇下的保健生果。每100克猕猴桃含糖14克，蛋白质1.6克，钾320毫克，钙56.1毫克，铁1.6毫克，磷42.2毫克，镁19.7毫克，同时借富含胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素E等。医学研讨评释，时常食用猕猴桃可以防心血管疾病、尿道结石、肝炎、麻风病等，并可无效降低血液中胆固醇含量。研讨借发明，猕猴桃的根、叶、花都可入药，对医治食道癌、胃癌有必然后果。
妊妇吃猕猴桃有甚么益处
妊妇吃猕猴桃有甚么益处?
1、防备胎儿各种缺锌
弥猴桃中含有高达8%的叶酸，有自然叶酸大户”之佳誉。。叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的团结发展及核酸、氨基酸、蛋白质的分解起着紧张的作用，是胎儿生长发育不成短少的营养素，可防备低体重儿、胎宝宝唇腭裂、心脏缺陷等。
2、对宝宝的皮肤好
弥猴桃维C含量下，弥猴桃借可以为宝宝增补维生素E，对宝宝的皮肤好。
3、增进宝宝生长发育
叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的团结发展及核酸、氨基酸、蛋白质的分解起着紧张的作用，是胎儿生长发育不成短少的营养素。
弥猴桃中借露三种自然的抗氧化维生素：胡萝卜素可以进步人体免yi力，有助于胎儿眼睛的发育;丰硕的维生素C、E可能进步身体的抵抗力，增进人体对糖分的接收，让胎儿取得养分。
4、增补叶酸，防备胎儿各种生养缺陷
妊妇缺乏叶酸有能够招致胎儿诞生时呈现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。弥猴桃中含有高达8%的叶酸，有“自然叶酸大户”之佳誉。孕前或怀孕早期，如常吃弥猴桃，有助于防备胎儿各种生养缺陷跟先天性心脏病。
猕猴桃对育龄女性来讲是很好的养分食品。叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的团结发展及核酸、氨基酸、蛋白质的分解起着紧张的作用，是胎儿生长发育不成短少的营养素，妊妇缺乏叶酸有能够招致胎儿诞生时呈现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。而猕猴桃中含有大批叶酸，有“自然叶酸大户”之佳誉。孕前或怀孕早期，如常吃猕猴桃，有助于防治胎儿各种缺陷跟先天性心脏病。
猕猴桃中借含有三种自然的抗氧化维生素：胡萝卜素可以进步人体免疫力，有助于胎儿眼睛的发育;丰硕的维生素C跟维生素E可能进步身体的抵抗力，增进人体对糖的接收，让胎儿取得养分。另外，猕猴桃所含的酚类、糖类和矿物质对人体修护细胞膜、活化免疫细胞皆有紧张作用。以是，妊妇应时常食用猕猴桃，果叶酸跟维生素逢低温易分化毁坏，故猕猴桃生吃最好
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