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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\产后瘦身食谱 白萝卜枸杞排骨汤的做法导语萝卜是减肥功能优越的保健食品,它可以加强肠道的爬动,消化才能由此便加强了,关于经常便秘的妈妈们可以多吃萝卜哦。
产后瘦身食谱 白萝卜枸杞排骨汤的做法
质料:白萝卜500克、排骨500g、枸杞15克、盐5克、姜片10克、胡椒粉2克、净水适量。
制作方法:
1、排骨参加姜片,一路参加到冷水煮到沸;然后捞出排骨备用;这个进程可以无效去除排骨的血腥味;
2、排骨一次加足净水,参加切好的白萝卜块,旺火煮到滚;转文火继承煲40分钟;
3、排骨软烂时,参加枸杞旺火煮5分钟;最初加盐、胡椒调味便可以喝了。
养分剖析:萝卜是减肥功能优越的保健食品,它可以加强肠道的爬动,消化才能由此便加强了,关于经常便秘的妈妈们可以多吃萝卜哦。
适宜人群:产后新妈。
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