这些年，茹素的饮食风气渐为群众承受。格外是体形较为饱满的女人，乃至把茹素当成了习气，期望藉此到达瘦身的意图。不行否认，多茹素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，确实对瘦身有协助。不过，近来医学界对素食的研讨证明，女人常常食素，会对体内激素排泄形成破坏性影响，严峻的乃至能够致使不孕。
人体对饮食养分的需要不只仅是种类全部，还要坚持膳食平衡。肉类食物中富含人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高，更有利于弥补植物蛋白中赖氨酸的缺少。专家着重：食素也罢，食肉也罢，平衡养分才是最重要的。
在咱们的饮食日子中，对人体有利的各种微量元素都是必不行少的，不管少了哪一种元素关于身体来说，都意味着潜在的风险。养分是人体健康长寿的物质基础。养分质量的好坏和数量的多少，直接影响到人体健康、抗病才干和寿数的长短。长时刻不吃动物蛋白会形成免疫力降低，长时刻的纯素食必定会使得人体缺少维生素B12、钙、铁、锌等微量元素，以至于对人体发作很多晦气的影响。
专家指出，假若女人不愿意生育才干受影响，那么在进行素食瘦身前必定要深思熟虑，格外是年纪超越30岁的女人，生育才干自身现已降低，再加上长时刻素食简单致使养分摄入不平衡，对体内激素排泄形成破坏性影响。因而，女人想要代孕怀孕，不行盲目食素。。