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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\助孕食谱 红烧茄子的做法导语茄子存在清热来水、消肿止痛的功能,不外茄子偏偏寒凉,食用不宜适量。
助孕食谱 红烧茄子的做法
1.筹备食材:茄子1个、西红柿1个、大蒜5瓣、葱1根、白糖2茶匙、生抽3茶匙、醋2茶匙、老抽1茶匙、淀粉1茶匙。
2.步调1:大蒜去皮,切成蒜片。
3.步调2:将切块的茄子放入净水中浸泡5分钟,捞出沥干水份。
4.步调3:热油锅,放入茄子块,煎软后盛出备用。
5.步调4:拿一个小碗,调入白糖、生抽、老抽、醋跟淀粉,拌匀调成酱汁。
6.步调5:煎茄子的锅中再倒入少量油,烧热后爆香葱花跟一半大蒜,煸炒出味之后放入西红柿块。
7.步调6:稍微翻炒几下,再倒入煎好的茄子拌炒。
8.步调7:然后倒入步调4调好的酱汁。
9.步调8:比及茄子软烂之后,倒入剩下的大蒜。盖上锅盖焖10-15分钟便可。
茄子存在清热来水、消肿止痛的功能,不外茄子偏偏寒凉,食用不宜适量。
推举人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童忌食人群:婴儿
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