女性在代怀孕的那刻起，家庭地位就会变得很不一般了，家人经常会弄一些有营养的东西给孕妈补身体。如今很多代孕妇在代孕期的体重增幅太大了，导致在生产的时候出现了问题，所以现在很多代孕妇都非常重视代孕期的饮食，不敢乱吃什么东西。但是如果吃得太少，也会造成孩子发育不好，因此孕妈更好要注意的饮食的均衡。代怀孕以后，这4样食物孕妈多吃能促进孕妈排毒，有益孩子大脑发育。
第一：火龙果
火龙果一个很好的功效就是可以预防便秘，适当的吃一些火龙果也就可以缓解症状，让孕妈的肠道更加的通畅，及时排除体内的毒素。火龙果的热量非常低，基本上不用担心体重超标的问题。不过孕妈要注意什么东西就不要吃得太多，火龙果吃多了就会造成腹泻，可能会对孩子不太好。
第二：坚果
坚果是大家常见的零嘴了，很多品牌都生产了坚果类的零食，很受消费者喜欢。坚果的所含的营养物质是非常丰富的，孕妈对吃坚果，不仅可以提神健脑，还可以帮助孕妈们放松心情。很多孕妈都担心坚果中的脂肪含量太高了，其实这个是不用担心的，从坚果的其他营养成分来说，脂肪的含量算是比较正常的，适当的吃一些不会有增肥的效果的。
第三：燕窝
这个孕妈们常见的一种补品，民间很多人都说孕妈们吃燕窝后可以让孩子的皮肤更好。因为燕窝的价格比较贵，很多孕妈都舍不得买这种贵的补品吃，其实多吃一点燕窝，可能帮助孕妈减少代孕期的不良反应。
第四：鸡蛋
鸡蛋就是一种比较平价的食物了，但是它的营养价值一点都不低。孕妈们在代孕期适当的吃一些鸡蛋，可以补充蛋白质，对孩子的大脑发育是有好处的，另外还能够促进孕妈排毒，降低宝宝湿疹的发生率。不过孕妈也不能吃多了，一天保证2个鸡蛋就够了。
上面的4样食物，建议孕妈们可以适当的多补充一些，别不舍得吃，毕竟孩子的健康是每个父母都期待的。
