现在人们都讲解科学代孕，代怀孕这件事不仅仅是女性自己一个人的事情了，科学备注，男性和女性同等重要。

　　

　　备孕期间，男性需要吃些什么能够帮助更好代孕？

　　牡蛎等贝类、深海鱼类、动物肝脏等食物能够提供足够的锌元素，保证精子质量，准爸爸可以多吃一些优质蛋白质能够优化精子，各种豆制品、瘦肉、蛋类、奶类食物都是不错的优质蛋白质来源水果、蔬菜能够提供更多的纤维素和微量元素，保证准爸爸的优质精子坚果、鱼类能够提供足够的DHA，优化精子质量

　　

　　代孕期间饮食注意：单纯的某一样食物虽有利于精子成长，但是难免营养会偏，只有合理搭配，才能很好的保证精子优异的质量。所以，以上几类食物需要合理搭配，保证营养均衡。

　　

　　男性抽烟喝酒很正常，但是备代孕期的准爸爸一定要戒掉这两样，烟酒对于代孕宝宝的伤害很严重，一定要注意。除此之外，准爸爸还需要多多锻炼身体，科学作息，争取拿最好的状态迎接代孕宝宝的到来。