孕期营养是每个准妈妈都应该重点关注的问题,因为孕期营养是否充足,不仅关系到孕妇的身体健康,也关系到腹中宝宝是否能够正常发育.虽然孕期营养的充足和均衡如此重要,但并不意味着补得越多越好,不顾自身实际状况盲目补充营养,也会对健康造成伤害.
孕期营养的来源,主要是每天均衡的饮食搭配和充足的饮食摄入.但是,食物并不能完全有效满足代孕妇和胎儿的所有营养需求,比如需求量很大的钙和铁.缺钙会导致孕妇出现抽筋、腰腿酸痛、骨质疏松、产后乳汁不足等症状,缺铁则会造成孕妇贫血,所以有时需要根据医嘱补充适量的铁和钙.为了满足孕期营养需求,建议孕妇选择营养全面、易吸收、好消化的孕妇奶粉作为孕期营养的第二来源,像孕妇奶粉不但由单一奶源制成、品质放心有保障,新升级的SoftTummy蛋白优化配方,能有效减少蛋白分子聚合,小分子蛋白更利于肠胃吸收.